Kadar Denyutan Nadi Korg Normal Tak?

pic: google

Masa sekolah rendah dulu, cikgu Pendidikan Jasmani aku ada ajar cara nak dapatkan bacaan denyutan nadi dan berapa denyutan nadi yang normal dalam keadaan rehat. Pastu aku selalu la kira, selalunya aku dapat bacaan dalam 70 lebih per minit..tapi aku pelik bila aku kira nadi ayah aku hanya 45 per minit..

Masa aku kat UiTM Penang dulu, aku aktif main tenpin boling dan hoki..tenpin boling semiggu sekali, hoki pulak tiap-tiap hari aku main..masa tu aku ada gak kira nadi aku, dapat antara 50 hinggga 60 per minit..agak rendah..manusia dewasa yang normal setahu aku dalam keadaan rehat denyutan nadi antara 60-80 per minit...aku tanya la beberapa orang member aku yang ambik medik, kalau denyutan nadi rendah 60 tu cmna, diorang pun tak tau.

Aku takut jugak kalau tak normal atau sakit, aku tanya lagi beberapa orang, salah sorang tu suruh aku search kat google, heart rate..betul jugak, google ada kan..tak terfikir pulak...untuk denyutan bawah 60 digelar bradycardia, dan atas 100 digelar tachycardia...peliknya istilah..bunyi macam penyakit ja kan..

tapi untuk bawah 60, adalah normal kalau kita aktif bersukan atau aktif melakukan aktiviti berat..ada ahli sukan yang denyutan nadi bawah 40 per minit..paling rendah dicatatkan oleh pelumba basikal, Miguel Indurain hanya 28 per minit...rendah sangatkan...kalau ada yang tak aktif bersukan tapi denyutan tadi ketika rehat terlalu rendah atau terlalu tinggi, silalah berjumpa doktor segera..

Siapa tau kenapa kalau kita aktif bersukan, denyutan nadi dalam keadaan rehat boleh jadi lebih rendah berbanding orang lain? Kuiz untuk malam ni..hehe